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Alimentação e Nutrição
Alimentação Saudável ajuda a Prolongar a Vida
O Brasil, que já foi celebrado como o país dos jovens, possui cerca de 19 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, o que representa 10,2% de sua população. O País será o sexto no mundo com o maior número de idosos em 2025 quando, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), pela primeira vez na história, haverá mais idosos do que crianças no planeta. Para lembrar o Dia Nacional do Idoso, comemorado em 27 de setembro, e o Dia Internacional do Idoso, em 1º de outubro, a nutricionista da rede MUNDO VERDE dá dicas de alimentação adequada para manter o corpo e a mente saudáveis na terceira idade. Ler mais...

Terapia Complementar
Acupuntura, ciência milenar a serviço de sua saúde física e mental
A acupuntura é uma terapia que consiste em inserir no corpo do paciente agulhas muito finas, da grossura de um fio de cabelo, em locais conhecidos como “pontos de acupuntura” localizados ao longo dos chamados “meridianos”. A intenção é balancear o funcionamento do organismo, aumentando o fluxo da energia vital “Qi” através dos corpos físico, emocional e espiritual. A acupuntura existe há milênios e tem sua eficiência comprovada, mas deve ser feita apenas por profissionais devidamente treinados e capacitados, para evitar os efeitos adversos que podem acontecer eventualmente. Ler mais...

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Procedimentos e cuidados na execução de alvenaria
Em nossos artigos anteriores sobre alvenaria mostramos os diversos tipos de tijolos e também como fazer as amarrações e junções para formar paredes de ½ tijolo, 1 tijolo ou maiores. Agora, veremos a forma de levantar as paredes com os devidos cuidados para evitar trincas e desalinhamentos. Ler mais...
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